暮らしの「?」を解決
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【2021年4月施行】いま、知っておきたい介護保険制度〈後編〉
——社会全体で高齢者介護を支えるしくみとして、2000年４月にスタートした介護保険制度。３年に一度の改正を重ね、2021年４月から新しい制度が施行される予定です。今…
2020.09.19
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【2021年4月施行】いま、知っておきたい介護保険制度〈前編〉
——社会全体で高齢者介護を支えるしくみとして、2000年４月にスタートした介護保険制度。社会情勢や利用状況などを反映しながら、定期的に見直しが行われてきました。この…
2020.09.18
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「うちの子の成長、育児書の内容と全然違う?」と不安になった人へ
初めての出産、初めての育児はわからないことだらけ。そこで育児書や育児記事を読んでみると、たとえば「昼と夜の違いがわかりだす3ヵ月くらいからは夜9時に寝かせましょう」…
2020.06.17
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おうち時間は乾燥に注意！ 85歳美肌美容家が教える保湿ケア【著者インタビュー】
現役美容家・小林照子先生が、withコロナ時代のいまだからこそ伝えたい「美容的な生き方」を語った『なりたいようになりなさい』（日本実業出版社）。新刊発売を記念して全…
2020.06.09
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- 暮らしの「?」を解決
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「ネガティブな感情」は自分を知るためのツール？ 不安や焦りとうまく付き合う方法
ネガティブな感情とどう付き合うか ただでさえ変化が激しく先が見えづらい世の中なのに、新型コロナウィルスの感染拡大によって、ますます不安やストレスを感じることが増えま…
2020.06.05
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- 糖尿病
- 糖質制限
- 血糖値
「夫が突然、糖尿病に…」明るい夫婦のドタバタ闘病記が、1000万人の糖尿病患者と家族を救う！？
「糖尿病」や「血糖値」の正しい知識が身につく“明るい闘病マンガ” 『うちの夫が糖尿病になっちゃった！ ズボラ夫が血糖値を下げた方法』マルコ・著 糖尿病は予備軍も含め…
2020.02.21
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- 暮らしの「?」を解決
- おそうじ
- 収納
- 整理術
- 風水
捨てられない手紙や年賀状が「悪運」をもたらす理由
年末の大そうじ、進んでいますか？ 「いざそうじを始めよう！」と意気込んだものの「捨てにくい物」「捨て方がわからない物」で手が止まってしまう経験は誰にでもありますよね…
2019.12.20
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- 予防歯科
- 歯
- 歯周病
日本人は「歯が汚い」せいで損をしている
「歯」で評判を落とす日本人 歯学博士であり、数多くのベストセラーの著者でもある井上裕之氏は、新著『「歯」を整えるだけで人生は変わる』で、「日本人の“歯”に対する意識…
2019.12.19
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- 暮らしの「?」を解決
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- マインドフルネス
- 健康
- 食習慣
ダイエットやストレス軽減にも効果的！ 忙しい人でもできる「マインドフルイーティング」って？
「忙しくて食事はいつも“ながら食べ”」「ストレスで食べすぎてしまい後悔する」……楽しいはずの食事が苦悩のタネになっている人は少なくありません。これは人と食べものの関…
2019.11.20
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- 暮らしの「?」を解決
- ダイエット
- メタボ
- 内臓脂肪
- 生活習慣病
頑張らなくてもお腹が凹む！ 「やせる食べ方」とは？
減量外来を開設する医師、工藤孝文先生はこれまでのべ10万人以上にダイエット指導をし、自身も25キロのダイエットに成功しています。 その工藤先生が提唱しているのが「内…
2019.08.07
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- 暮らしの「?」を解決
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- 子ども
- 悩み
不登校にひきこもり、虐待や貧困……悩める子ども達の人生の歩きかたとは？
「大阪市立の中学校で3年前、女子生徒が不登校に 第三者委「いじめあった」と認定」 「大人になっても続く「普通じゃない」の呪縛 不登校経験者の苦しみ」 今、不登校にひ…
2019.06.24
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- からだ
- ダイエット
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- 美調律
体のラインがすぐに変わる！ 話題の「からだ美調律メソッド」って？
とてもカンタンなのに確実に効果が出るとテレビ番組でも話題になった「1回30秒」で理想の体型が手に入るダイエット法、「からだ美調律メソッド」をご存知ですか？ これは、…
2019.04.05
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- アンチエイジング
- 糖化ストレス
危険！「老けている人」にありがちな生活習慣とは
「老化は一種の病気にすぎない。治療も予防もできる」とは、抗加齢医学の権威である米井嘉一教授の言葉です。 もちろん、不老不死の薬があるわけではなく、人である以上正常な…
2019.03.22
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- エモーショナル・イーティング
- ストレス
- セルフケア
- マインドフルネス
- 過食
満腹なのに食べ続けてしまうのは心のサイン？ 「エモーショナル・イーティング」とは
ときどき、「丸ごと1枚のピザ」「バケツのようなカップに入ったアイスクリーム」を、心ゆくまで食べてみたいと思うことはありませんか？ 実際に食べたことは？ もしあるなら…
2019.03.07
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- お酒
- ストレス
- 腸内フローラ
休肝日にストレスを感じるくらいなら毎日飲んだほうがいい!？
「いくつになってもうまい酒を飲みたい」。酒好きなら誰もがそう思うでしょう。腸の専門医として知られ、多くの著書を持つ藤田紘一郎さんも大の酒好き。若い頃より量は減ったも…
2019.01.25
