「自律神経を整える1日の過ごし方」を聞いてきました
| 発売日 | 2021.11.29 |
|---|---|
| 著者 | 小林弘幸 |
| 判型 | 四六判/並製 |
| ページ数 | 176 |
| ISBN | 978-4-534-05888-1 |
| 価格 | ￥1,485(税込) |
『明日が心配で眠れない』『友だちからいわれた言葉が引っかかる』といった「なんとなく…」の不安や疲れを感じたときに、にっこりラクに生きるための自律神経を整える1日の過ごし方について、自律神経研究の第一人者である小林弘幸先生に聞いてきました。
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著者プロフィール
小林弘幸
こばやし・ひろゆき
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設し、腸内環境を整えるストレッチを考案するなど、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。
『医者が考案した「長生きみそ汁」』(アスコム)、『死ぬまでボケない 小林式グーパー体操』(光文社)などの著書のほか、「世界一受けたい授業」(日本テレビ)や「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBSテレビ)などメディア出演も多数。
