好きなものを食べながら健康的にやせる 帳消しダイエット
| 発売日 | 2018.03.29 |
|---|---|
| 著者 | 髙橋弘 |
| 判型 | A5判/並製 |
| ページ数 | 144 |
| ISBN | 978-4-534-05575-0 |
| 価格 | ￥1,320(税込) |
「やせたい」と「食べたい」が両方かなう!! ハーバード大学元准教授で人気ダイエット外来の医師が教える、雑誌、テレビでも紹介された摂りすぎた糖質や脂肪も「なかったこと」にする食べ方。ダイエットが失敗する2大要因「続かない」「リバウンド」も解決
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詳細
まえがき
序章 好きなものを食べながら健康的にやせる「帳消しダイエット」
第１章 おいしいものは太りやすい「モンスターカロリー」を帳消し
第２章 おいしいけれど栄養が少ない「ゾンビカロリー」を帳消し
第３章 太るしくみ、やせるしくみ
第４章 健康的にやせるコツ
あとがき
著者プロフィール
髙橋弘
たかはし・ひろし 医学博士。麻布医院院長。ハーバード大学医学部内科元准教授。 1951年、埼玉県生まれ。1977年、東京慈恵医科大学卒業後、同大学大学院博士課程(内科学専攻)に進学、同附属病院で臨床研修。1985年、ハーバード大学医学部留学。同大学付属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、助手、助教授を経てハーバード大学医学部内科准教授、慈恵医科大学教授となる。2008年、医療法人ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長、2009年、麻布医院院長に就任。専門は、がんと肝炎の治療。日本肝臓学会肝臓専門医、日本消化器病学会専門医、日本内科学会認定内科医。米国消化器病医師会フェロー、米国癌学会正会員。 著書に『血管があなたの寿命を決めている。』(大和書房)、『ガンにならない3つの食習慣』(ソフトバンククリエイティブ)、『ドクター髙橋の「ファイトケミカル」病気を治すいのちのレシピ』(主婦と生活社)、『名医が教える「老けない」食べ物』(インプレス)、監修書に『ハーバード大学式「野菜スープ」でやせる！ 若返る！ 病気が治る！』(マキノ出版)、『免疫を整えるレシピ 「分とく山」花板が挑む体にいいごはん』(創英社／三省堂書店)など多数。
