〈NJセレクト〉ストレスに負けない技術
| 発売日 | 2011.10.28 |
|---|---|
| 著者 | 田中ウルヴェ京／奈良雅弘 |
| 判型 | 新書判/並製 |
| ページ数 | 192 |
| ISBN | 978-4-534-04883-7 |
| 価格 | ￥1,047(税込) |
ストレスに支配されないための技術(コーピング)は、誰でも練習で身につけられる！ ストレスパターン(イライラ型、オドオド型、クヨクヨ型、モンモン型、ヘトヘト型、ムカムカ型)別に、「セルフトーク」「問題解決」を駆使したコーピングの具体策を紹介。
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著者プロフィール
田中ウルヴェ京／奈良雅弘
たなか・うるゔぇ・みやこ
メンタルスキルコンサルタント。日本大学医学部講師。元シンクロナイズド・スイミング選手で、86年全日本ソロチャンピオン、88年ソウル五輪デュエット銅メダリスト。プロスポーツ選手にメンタルトレーニングを指導、企業研修や講演も多数。著書に『30日でなりたい自分になる！』（実業之日本社）『自己プロデュース40の方法』（講談社）など。
なら・まさひろ
（株）星和ビジネスサポート人間力研究所所長。東京大学文学部卒業、産業能率大学の研究員を振り出しに、人材育成にかかわるコンテンツ・クリエイターの道を歩み、研修プログラムや診断テスト、テキスト、映像コンテンツなどを国内大手企業や人材教育会社に多年にわたって提供。
メンタルスキルコンサルタント。日本大学医学部講師。元シンクロナイズド・スイミング選手で、86年全日本ソロチャンピオン、88年ソウル五輪デュエット銅メダリスト。プロスポーツ選手にメンタルトレーニングを指導、企業研修や講演も多数。著書に『30日でなりたい自分になる！』（実業之日本社）『自己プロデュース40の方法』（講談社）など。
なら・まさひろ
（株）星和ビジネスサポート人間力研究所所長。東京大学文学部卒業、産業能率大学の研究員を振り出しに、人材育成にかかわるコンテンツ・クリエイターの道を歩み、研修プログラムや診断テスト、テキスト、映像コンテンツなどを国内大手企業や人材教育会社に多年にわたって提供。
